砖客日记
在《习惯的力量》里有这样的描述，很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
想想确实如此，我们每天中的很多行为，真的是习惯所致，完全就是下意识的行为，是不需要思考的。这里小编为大家分享生活自律20条，看看你一直在坚持的好习惯有哪些？
1、千万不要在睡觉之前刷抖音快手
2、多做深蹲，多做提肛运动，你迟早会来感谢我
3、工作的时候，把手机放得离自己远一点，放到不站起来拿不到位置，你会发现这个习惯就改变了你的工作和学习效率。
4、睡觉之前，把第二天要穿的衣服叠好，放在床头，第二天起床，你会发现心情大不一样
5、对着电脑久坐以后，站起来活动一下，哪怕是升升懒腰
6、定期进行扫除，大概一个月一次
7、把哪些万一以后有用的东西，全部扔掉
8、不管什么时候，都不能停止学习和挣米的脚步，如果你从事网络工作，就在网上做副业赚点外快
9、微信上收到消息，及时会一下，哪怕：好的，可以，毕竟微信不显示已读，熟人可能还要给你打电话，浪费时间
10、遇到打折商品，非自己必须的，请无视它，很多买来的商品都是无用的。
11、下载一个听书软件，在你无聊的时候看快手抖音，不如用来听点书，学点东西（尤其住宿和公司有段距离的，这段时间可以听点书）
12、回家以后，钥匙就挂在进门口的地方（或直接放在身上）
13、进电梯以后，先按关门，再按楼层，一天也给你省下十秒八秒的
14、朋友圈打广告，若不从事网上的工作，请直接屏蔽它，会给你节省不少时间
15、杯子、手机、床品、椅子，这几样东西买最好的，杯子买好的，是为了让自己更加主动的喝水，其它三样东西，是因为使用频率太高。
16、想刷抖音的时候，就让自己做运动，俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，都是可以的。
17、任何时候，都不要放弃提升自己，在网上能学的东西很多，比如说Python、PS、写作这些技能，在网上都有课程，还可以利用这些技能赚副业
18、如果熬夜做工作，做到一半困时，请坚持一下，把它做完，不要等到第二天。
19、微信上的好友，加好后请立刻备注
20、准备一块大硬盘，存放自己的工作资料，几年后，这块硬盘会是你工作的巨大依靠
21、不管多大年龄，都要保持读书，天天蹦迪、唱K喝酒，这些事看似很酷，但是没有一点技术含量，相反，健身阅读这些看似枯燥的习惯，长期坚持下去会有意想不到的改变
最后：把你手里软件的推送功能都关掉，只留下电话、短信、微信、钉钉就可以了，其它的推送，只会让你频繁的关注一些没用的，其他的时间，每天给自己一点点时间，用来放空自己，哪怕抽个烟散个步，或在厕所发个呆，这是一种整理情绪的方式。以上就是小编为大家分享的生活自律20条，你一直坚持的好习惯有哪些呢。
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