出去透透气

前两天，一位朋友和我说，他最近状态不是很好，有点不开心，想请假出去玩一下，可是觉得自己生活上的压力比较大，玩又不能全身心的玩，陷入到自责的情绪里。

于是就约我出来聊聊。

有压力不可怕，可怕的不知道怎么去解决这个事情。现在的人，谁没有点压力呢，都是上有老，下有小的，只有找到“宣泄口”，找到好的应对方法自然就迎面而解。

我这么和朋友说，出去走走倒是可以，但是我们不能这样的逃避，一定要有个解决的方法，比如提高自己的薪资，再不行就努力搞个副业这样，努力搏一下，兴许就找到方向了。

有时候，我也有这样的情况，陷入来回折磨的状态，第一次可能没经验，会惊慌失措，但是总要试着去看看，后面倒是让我找到了一个不错的方法，遇到事情的时候，会陷入紧张焦虑的状态，只是转移下注意力，多深呼吸下就能好很多。

只是这个方法不能解决根本的问题，所以还能从根本上解决，对于大多数人来说，还是当下缓慢增加的工资问题，只要在这个事情上解决了，大部分事情都不是事情。

只是工资的事情，不能自己所决定，那么在八小时之外，整点副业这样的活做做，跑跑外卖，摆摆地摊啥的，都是一个不错的方法。

说到这儿，朋友似乎有点想法了，他说，我经你这么一说，感觉自己脑子里紧绷的那个弦好突然就放松下来了，再也不用按着自己的太阳穴，一篇篇让自己放松，吐气呼吸了。

我回应道，这样就好，不过后面还要看自身时间能不能安排的很好，毕竟晚上出去跑外卖、跑滴滴都是不轻松的事情，倒可以从你的专业下手。你不是时常说你的专业没用到实处吗？

汉语言文学专业？

我一直认为是研究汉语言或者教学之类的，现在你到可以试着去尝试音频录制，讲讲故事，讲讲历史，要是真能整出点样子来，我也高兴。

朋友下意识的点了下头，然后拍着我我的肩膀说，咱们去随便吃点。

2、

和朋友虽说说的很轻松，但对于我而言，压力其实还是不下的，只是我从未向任何人吐露过，一方面从来没有经受过这种身心不适的折磨，另一方面也是因为于承认自己压力太大吧。

谁没有点压力呢？那都不是事！

最近一两年，我才开始坦然面对这些事情，不管叫逃离还是放松，它都很好的缓解了我的压力和焦虑，让我及时调整好状态迎接工作和生活。

所以我还是感谢在贴吧上看到的哪位朋友的分享，不要问为什么不向人倾诉，太多的事情无法言说，因为不知道从何说起，也是因为语言太苍白无力。总有些事情，有些情绪，需要自己去梳理。

如今，我熟悉了这一套方法后我明白最好的排解方法，就是要自我学会一点点安慰，我们都是普通人，都要面临生活都会经历快乐悲伤，我们不是金刚，不需要有坚不可摧的铜墙铁壁。

所以我开导朋友说，我们处于当下的大环境下，只有不断的督促自己前进，困惑的时候不管去看电影、跑步、吃大餐，还是和朋友聊天都没有用的时候，那就给自己一个小假期吧，出去透透气，不要停留在此地。

经验告诉我，出去走走透透气还是有用的，哪怕缓解一下，也能补充对抗生活的勇气。有时候，应对困难的正确方式不是迎面直上，退一步，反而能看清它的真面目，你会发现它不过是纸老虎。