
切身感受到跑步的好处
跑步是不能跑步的,只能算是半跑半走的一种状态。 之前蛮长的一段时间,我一直坚持每天走三公里以上,这里的走,还有些是带小跑的。本来在公司上班的时间,就锻炼的少,要是下班回到家里,再不出来锻炼下,就真的只剩下肉了。 在没有跑步之前,可以说没有走...
跑步是不能跑步的,只能算是半跑半走的一种状态。 之前蛮长的一段时间,我一直坚持每天走三公里以上,这里的走,还有些是带小跑的。本来在公司上班的时间,就锻炼的少,要是下班回到家里,再不出来锻炼下,就真的只剩下肉了。 在没有跑步之前,可以说没有走...
小时候,很爱读书,可以说每天都会读,拿一本书,倒一杯水,就能看上半天。 那会,从很小时候的作文书,到后来的通话故事,再散文,再小说……看得我如痴如醉。 曾记得读初中那会,一个星期有两个读书课,一个是借书课,一个是阅读...
这几年,经常感觉自己是瞎忙,一转眼一天就过去了。 有时候都忙的没有时间陪家人么? 是真有这么忙么,当然不是,很少有人能做到一天工作八个小时,说的是工作时间。 那怎么确定是工作时间?买个计时器。 具体测试的规则是这样,当你正在处理工作的时候,...
一个人无聊的时候,不要闷在家里,要出去走走,往热闹的地方去,特别是去图书馆、超市,还有菜市场,公园。受这些地方的烟火气、氛围的影响,你也会不自觉地开心起来。 在图书馆,你会安静地看看书,让烦闷的心情渐渐平复下来。 图书馆里有成千上万本书,可...
一个人无聊的时候,不要闷在家里,要出去走走,往热闹的地方去,特别是去菜市场,公园,图书馆、超市。受这些地方的烟火气、氛围的影响,你也会不自觉地开心起来。 在菜市场,看到熙来攘往的人群,你会买上自己喜欢吃的食物,准备回家整点好吃的安慰自己。 ...
大家有没有见过这样很美好的现象,无论在公交、地铁,还是马路上,广场上,总会看到大多数女孩捧着一束花,与其说是一束花,还不如说是对美好生活的一种仪式感。 今天在某手上刷到这个热点,漂亮的面容,漂亮的衣服,精致的打扮,给人一种十分赏心悦目的感觉...
不仅仅在运动会上,还有各种考试,甚至应聘的时候,我们都会看到那些顽强拼搏,拼尽全力一搏的人,兴许到最后自己不是哪个幸运儿,但是我相信只要在关键点,关键的时间努力,相信他们都不会后悔的。 阿迪哥说,或许你不知道,很多时候人都是被逼出来的,只有...
2019年豆瓣评分9.6分的大热纪录片《行星》的续作《宇宙》,28日正式登陆中央广播电视总台纪录片频道和西瓜视频。“宇宙迷”们有眼福啦,有一部全新的纪录片将伴随大家一起探索宇宙深处的奥秘。 宇宙这一词很多人都不陌生吧,相信有很多人都想知道宇...
我现在过得挺好的,交了很多新朋友,大家聚在一起的时候,真的很热闹。 我现在经常四处旅游,再也不宅在家里了,我开始健身,熬夜也戒了,我没有再生病,也不需要被谁照顾。 我搬家了,之前你的东西,我都丢掉了。 但, 再路过我们曾经一起牵手走过的街道...
对于余光中先生印象最为深刻是他的那首《乡愁》,这首诗道尽了余先生对故土的眷恋: 小时候,乡愁是一枚小小的邮票,我在这头,母亲在那头 长大后,乡愁是一张窄窄的船票,我在这头,新娘在那头 乡愁是一湾浅浅的海峡,我在这头,大陆在那头 这首诗借助邮...